Apo 2013/01/28 訓練日誌 | Marathon's World

Apo 雲林
ID 1979

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3.2 km | 00:21:52 | 06:48/km

日期: 2013-01-28 20:59 - 地點: 小小繞一下... - 天氣: 黃金起司的滿月夜~ - 卡路里: 225 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 68%

Pace: 07'01" / 06'56" / 06'43" / 05'41" /

雲林

Apo

·

從起跑到結束，完全沒熱開的狀態，
冰冷的腳趾、僵硬的四肢，
最後500M還跑到差點打瞌睡...真是....
但不管如何，....有跑真好.....

1月累積里程 : 168.24 km

Android 上傳 | 11 years ago

林家楨, doggy 和其他 38 人說推

·

觀看另 9 則留言

阿水我跑那麼多油都不給我少一點

2013-02-02 12:08 ·

Apo 去油真的是條很艱辛的路啊...

2013-02-02 19:40 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	06'56"	00:13'57"
3	06'43"	00:20'40"
3.2	05'40"	00:21'52"

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