10.3 km | 01:13:34 | 07:06/km日期: 2019-11-06 17:25 - 平均心率: 135 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 04'27" / 07'06" / 06'45" / 06'15" / 06'40" / 06'48" / 07'15" / 10'28" / 06'58" / 07'34" / 04'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+00'02") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 06'29" (+00'09") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 06'20" | 358 / 3576 |
| 4 | | 06'32" (+00'12") | 1609 / 5186 |
| 5 | | 07'20" (+01'00") | 421 / 5607 |
| 6 | | 07'45" (+01'25") | 1609 / 7217 |
| 7 | | 08'30" (+02'10") | 1609 / 8826 |
| 8 | | 07'06" (+00'46") | 1520 / 10347 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 160.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'27" | 00:04'27" |
| 2 | 07'06" | 00:11'33" |
| 3 | 06'45" | 00:18'18" |
| 4 | 06'15" | 00:24'33" |
| 5 | 06'40" | 00:31'13" |
| 6 | 06'48" | 00:38'01" |
| 7 | 07'15" | 00:45'16" |
| 8 | 10'28" | 00:55'44" |
| 9 | 06'58" | 01:02'42" |
| 10 | 07'34" | 01:10'16" |
| 10.3 | 04'24" | 01:11'48" |
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