5.8 km | 00:30:49 | 05:19/km日期: 2019-11-08 21:40 - 總爬升: 133 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 21°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'12" / 05'08" / 05'13" / 05'11" / 05'07" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+01'25") | 803 / 803 |
| 2 | | 05'02" (+00'14") | 1000 / 1803 |
| 3 | | 05'13" (+00'25") | 1000 / 2803 |
| 4 | | 05'11" (+00'23") | 1000 / 3803 |
| 5 | | 05'10" (+00'22") | 877 / 4680 |
| 6 | | 05'13" (+00'25") | 1000 / 5680 |
| 7 | | 04'48" | 85 / 5766 |
| 8 | | 07'11" (+02'23") | 24 / 5791 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
185.31 km 
美津濃 WAVE INSPIRE 14 SW 累積 :
1682.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'08" | 00:10'20" |
| 3 | 05'13" | 00:15'33" |
| 4 | 05'11" | 00:20'44" |
| 5 | 05'07" | 00:25'51" |
| 5.8 | 05'13" | 00:29'59" |
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