10.9 km | 01:18:25 | 07:13/km日期: 2019-11-06 05:38 - 總爬升: 144 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 830 Cal - 總步數: 12024 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 07'31" / 07'29" / 06'52" / 07'43" / 06'37" / 07'18" / 08'29" / 06'19" / 06'16" / 06'53" / 06'27" / 00'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'16" | 10000 / 10000 | 153 / 89 |
| 2 | | 06'29" | 861 / 10862 | 155 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 364.31 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 07'29" | 00:15'00" |
| 3 | 06'52" | 00:21'52" |
| 4 | 07'43" | 00:29'35" |
| 5 | 06'37" | 00:36'12" |
| 6 | 07'18" | 00:43'30" |
| 7 | 08'29" | 00:51'59" |
| 8 | 06'19" | 00:58'18" |
| 9 | 06'16" | 01:04'34" |
| 10 | 06'53" | 01:11'27" |
| 11 | 06'27" | 01:17'54" |
| 10.9 | -3'-45" | 01:18'25" |
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