12.0 km | 01:08:12 | 05:40/km日期: 2019-11-06 22:05 - 平均心率: 153 - 卡路里: 877 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 05'40" / 05'27" / 05'30" / 05'28" / 05'40" / 05'17" / 05'17" / 05'52" / 05'49" / 05'53" / 06'24" / 05'47" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'17" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'17" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'51" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'49" (+00'32") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'53" (+00'36") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'23" (+01'06") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'46" (+00'29") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 06'42" (+01'25") | 20 / 12020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
252.18 km 
361 361-BIO-CHASER 累積 :
8008.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'27" | 00:11'07" |
| 3 | 05'30" | 00:16'37" |
| 4 | 05'28" | 00:22'05" |
| 5 | 05'40" | 00:27'45" |
| 6 | 05'17" | 00:33'02" |
| 7 | 05'17" | 00:38'19" |
| 8 | 05'52" | 00:44'11" |
| 9 | 05'49" | 00:50'00" |
| 10 | 05'53" | 00:55'53" |
| 11 | 06'24" | 01:02'17" |
| 12 | 05'47" | 01:08'04" |
| 12.0 | 06'21" | 01:08'12" |
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