Chun-Jan Liao 2019/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

Chun-Jan Liao 新竹
ID 343698

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6.5 km | 00:35:13 | 05:23/km

日期: 2019-11-05 21:29 - 地點: 園區+同步輻射 - 卡路里: 392 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 67%

Pace: 05'36" / 05'36" / 05'15" / 05'33" / 05'03" / 05'21" / 05'05" /

九降逆風吹拂。

11月累積里程 : 140.23 km

Mizuno Wave Shadow 2 (亮綠) 累積 : 2631.7 km

GPX 上傳 | 5 years ago

Paul Liu, 林合成和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'36"	00:11'12"
3	05'15"	00:16'27"
4	05'33"	00:22'00"
5	05'03"	00:27'03"
6	05'21"	00:32'24"
6.5	05'26"	00:35'09"

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成績 : 01:07:05

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