10.0 km | 01:04:46 | 06:27/km日期: 2019-11-06 05:14 - 平均心率: 130 - 卡路里: 509 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 22°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 07'58" / 06'37" / 06'28" / 06'20" / 06'20" / 06'17" / 06'12" / 06'08" / 06'07" / 06'10" / 07'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'58" (+01'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'17" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'11" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'08" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'06" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'09" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'08" (+02'02") | 19 / 10019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
441.41 km 
Mizuno Idaten dyna Blue 累積 :
1336.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'58" | 00:07'58" |
| 2 | 06'37" | 00:14'35" |
| 3 | 06'28" | 00:21'03" |
| 4 | 06'20" | 00:27'23" |
| 5 | 06'20" | 00:33'43" |
| 6 | 06'17" | 00:40'00" |
| 7 | 06'12" | 00:46'12" |
| 8 | 06'08" | 00:52'20" |
| 9 | 06'07" | 00:58'27" |
| 10 | 06'10" | 01:04'37" |
| 10.0 | 07'53" | 01:04'46" |
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