4.3 km | 00:27:36 | 06:20/km日期: 2019-11-07 06:28 - 平均心率: 141 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'52" / 07'46" / 06'15" / 06'06" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" (+00'43") | 1080 / 1080 |
| 2 | | 06'12" | 86 / 1167 |
| 3 | | 06'09" | 3181 / 4348 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 293.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 07'46" | 00:14'38" |
| 3 | 06'15" | 00:20'53" |
| 4 | 06'06" | 00:26'59" |
| 4.3 | 06'01" | 00:29'05" |
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