jay是跑者 2019/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

jay是跑者新北市
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15.0 km | 01:24:43 | 05:38/km

日期: 2019-11-06 19:50 - 總爬升: 214 m - 卡路里: 1114 Cal - 平均步頻: 172

Pace: 06'07" / 05'49" / 05'38" / 05'33" / 05'23" / 05'34" / 05'15" / 05'39" / 05'53" / 05'44" / 05'51" / 05'39" / 05'46" / 05'11" / 568'20" /

11月累積里程 : 508.95 km

Nike Pegasus35 累積 : 1775.7 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

JCY, 何國寶Eddie 和其他 16 人說推

·

Ming Yeh 運動愉快！

2019-11-07 19:49 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	05'49"	00:11'56"
3	05'38"	00:17'34"
4	05'33"	00:23'07"
5	05'23"	00:28'30"
6	05'34"	00:34'04"
7	05'15"	00:39'19"
8	05'39"	00:44'58"
9	05'53"	00:50'51"
10	05'44"	00:56'35"
11	05'51"	01:02'26"
12	05'39"	01:08'05"
13	05'46"	01:13'51"
14	05'11"	01:19'02"
15.0	05'37"	01:24'43"

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