10.0 km | 00:57:20 | 05:43/km日期: 2019-11-08 17:49 - 平均心率: 150 - 卡路里: 600 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 22°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'59" / 05'45" / 05'55" / 05'55" / 06'00" / 05'41" / 05'38" / 05'30" / 05'35" / 05'16" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'38" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'29" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'35" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'16" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'28" | 23 / 10023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
152.18 km 
Saucony TYPE A8 累積 :
112.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'45" | 00:11'44" |
| 3 | 05'55" | 00:17'39" |
| 4 | 05'55" | 00:23'34" |
| 5 | 06'00" | 00:29'34" |
| 6 | 05'41" | 00:35'15" |
| 7 | 05'38" | 00:40'53" |
| 8 | 05'30" | 00:46'23" |
| 9 | 05'35" | 00:51'58" |
| 10 | 05'16" | 00:57'14" |
| 10.0 | 05'03" | 00:57'21" |
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