4.0 km | 00:26:18 | 06:33/km日期: 2019-11-09 06:44 - 平均心率: 145 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 06'47" / 06'24" / 06'23" / 06'00" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'10" (+02'10") | 3 / 4003 |
| 6 | | 08'23" (+02'23") | 5 / 4009 |
| 7 | | 09'39" (+03'39") | 1 / 4010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
145.95 km 
ASICS Kayano26 累積 :
166.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'24" | 00:13'11" |
| 3 | 06'23" | 00:19'34" |
| 4 | 06'00" | 00:25'34" |
| 4.0 | 08'51" | 00:25'41" |
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