Jason 2019/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

Jason 桃園
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4.2 km | 00:28:34 | 06:49/km

日期: 2019-12-23 19:41 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 20°C - 濕度: 82%

Pace: 05'12" / 06'58" / 07'01" / 07'45" / 04'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'08"

(05'08")

05'11"

989 / 989

2

07'02"

(12'10")

06'56" (+01'45")

1013 / 2002

3

07'01"

(19'11")

06'57" (+01'46")

1007 / 3010

4

07'51"

(27'02")

07'48" (+02'37")

1004 / 4015

5

00'47"

(27'49")

04'29"

174 / 4190

桃園

Jason

·

桃園

Jason

·

12月累積里程 : 4.19 km

Android - Sony H8166 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	06'58"	00:12'10"
3	07'01"	00:19'11"
4	07'45"	00:26'56"
4.2	04'38"	00:27'49"

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