11.2 km | 01:02:58 | 05:37/km日期: 2019-11-07 17:04 - 總爬升: 102 m - 地點: 廍仔坑溪河堤 - 天氣: 晴朗/涼爽 - 平均心率: 147 - 卡路里: 804 Cal - 總步數: 10342 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 57%
Pace: 05'51" / 05'23" / 05'34" / 05'34" / 05'53" / 06'04" / 05'29" / 05'24" / 05'14" / 05'20" / 05'31" / 09'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'51" (+00'32") | 1002 / 1002 | 162 / 104 |
| 2 | | 05'26" (+00'07") | 1001 / 2003 | 169 / 108 |
| 3 | | 05'38" (+00'19") | 1001 / 3005 | 170 / 103 |
| 4 | | 05'34" (+00'15") | 1000 / 4005 | 172 / 103 |
| 5 | | 05'58" (+00'39") | 1001 / 5007 | 164 / 101 |
| 6 | | 06'06" (+00'47") | 1001 / 6008 | 155 / 105 |
| 7 | | 05'30" (+00'11") | 1001 / 7010 | 158 / 114 |
| 8 | | 05'24" (+00'05") | 1000 / 8011 | 160 / 114 |
| 9 | | 05'19" | 1000 / 9011 | 161 / 116 |
| 10 | | 05'23" (+00'04") | 1003 / 10014 | 163 / 112 |
| 11 | | 05'42" (+00'23") | 1002 / 11016 | 165 / 105 |
| 12 | | 05'45" (+00'26") | 159 / 11175 | 165 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
126.89 km 
亞瑟士 T715N 累積 :
2045.6 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'23" | 00:11'14" |
| 3 | 05'34" | 00:16'48" |
| 4 | 05'34" | 00:22'22" |
| 5 | 05'53" | 00:28'15" |
| 6 | 06'04" | 00:34'19" |
| 7 | 05'29" | 00:39'48" |
| 8 | 05'24" | 00:45'12" |
| 9 | 05'14" | 00:50'26" |
| 10 | 05'20" | 00:55'46" |
| 11 | 05'31" | 01:01'17" |
| 11.2 | 09'33" | 01:02'58" |
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