10.4 km | 00:46:34 | 04:29/km日期: 2014-08-05 17:01 - 平均心率: 173 - 卡路里: 559 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 52%
Pace: 04'24" / 04'20" / 04'20" / 04'24" / 04'32" / 04'40" / 04'36" / 04'36" / 04'28" / 04'24" / 04'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'26" | 5006 / 5006 |
| 2 | | 04'32" (+00'06") | 5000 / 10006 |
| 3 | | 04'47" (+00'21") | 337 / 10343 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 140~170 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 170~192 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 192~198 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 198~210 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 210~216 | 97.5~100% |
| 最大心率為216 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 121.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'24" | 00:04'24" |
| 2 | 04'20" | 00:08'44" |
| 3 | 04'20" | 00:13'04" |
| 4 | 04'24" | 00:17'28" |
| 5 | 04'32" | 00:22'00" |
| 6 | 04'40" | 00:26'40" |
| 7 | 04'36" | 00:31'16" |
| 8 | 04'36" | 00:35'52" |
| 9 | 04'28" | 00:40'20" |
| 10 | 04'24" | 00:44'44" |
| 10.3 | 04'39" | 00:46'20" |
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