馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    極品奪命槍 高雄
    ID 123949
    61 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    極品奪命槍 
    全馬 | 04:23:04 | 06:14/km | 第2馬
    2019台灣米倉田中馬拉松
    官方成績
    日期2019-11-10
    成績04:23:04
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:14/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:31'25")
    		00:31'25" (+01'14")01:01'49" (+01'27")
    10 km(01:01'49")
    		00:30'24" (+00'13")
    15 km(01:32'00")
    		00:30'11"01:00'22"
    20 km(02:02'11")
    		00:30'11"
    25 km(02:34'13")
    		00:32'02" (+01'51")01:02'47" (+02'25")
    30 km(03:04'58")
    		00:30'45" (+00'34")
    35 km(03:38'27")
    		00:33'29" (+03'18")01:06'12" (+05'50")
    40 km(04:11'10")
    		00:32'43" (+02'32")
    Finish(04:23:04)

    日期: 2019-11-10 06:23 - 總爬升: 410 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 3675 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(18)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'28"  (07'28")
    		07'28" (+01'55")1000 / 1000
    2
    06'13"  (13'41")
    		06'13" (+00'40")1000 / 2000
    3
    05'55"  (19'37")
    		05'55" (+00'22")1000 / 3000
    4
    05'43"  (25'20")
    		05'43" (+00'10")1000 / 4000
    5
    06'04"  (31'25")
    		06'04" (+00'31")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'06"  (37'31")
    		06'06" (+00'33")1000 / 6000
    7
    06'38"  (44'10")
    		06'38" (+01'05")1000 / 7000
    8
    05'48"  (49'59")
    		05'48" (+00'15")1000 / 8000
    9
    06'01"  (56'01")
    		06'01" (+00'28")1000 / 9000
    10
    05'48"  (01:01'49")
    		05'48" (+00'15")1000 / 10000
    11
    06'30"  (01:08'20")
    		06'30" (+00'57")1000 / 11000
    12
    05'43"  (01:14'04")
    		05'43" (+00'10")1000 / 12000
    13
    05'44"  (01:19'48")
    		05'44" (+00'11")1000 / 13000
    14
    05'51"  (01:25'40")
    		05'51" (+00'18")1000 / 14000
    15
    06'20"  (01:32'00")
    		06'20" (+00'47")1000 / 15000
    16
    05'45"  (01:37'45")
    		05'45" (+00'12")1000 / 16000
    17
    06'52"  (01:44'37")
    		06'52" (+01'19")1000 / 17000
    18
    05'33"  (01:50'11")
    		05'33"1000 / 18000
    19
    06'03"  (01:56'14")
    		06'03" (+00'30")1000 / 19000
    20
    05'55"  (02:02'10")
    		05'55" (+00'22")1000 / 20000
    21
    06'20"  (02:08'30")
    		06'20" (+00'47")1000 / 21000
    22
    05'45"  (02:14'15")
    		05'45" (+00'12")1000 / 22000
    23
    06'11"  (02:20'27")
    		06'11" (+00'38")1000 / 23000
    24
    07'41"  (02:28'08")
    		07'41" (+02'08")1000 / 24000
    25
    06'04"  (02:34'12")
    		06'04" (+00'31")1000 / 25000
    26
    05'35"  (02:39'47")
    		05'35" (+00'02")1000 / 26000
    27
    07'02"  (02:46'50")
    		07'02" (+01'29")1000 / 27000
    28
    05'58"  (02:52'48")
    		05'58" (+00'25")1000 / 28000
    29
    06'02"  (02:58'50")
    		06'02" (+00'29")1000 / 29000
    30
    06'05"  (03:04'56")
    		06'05" (+00'32")1000 / 30000
    31
    07'12"  (03:12'09")
    		07'12" (+01'39")1000 / 31000
    32
    06'14"  (03:18'23")
    		06'14" (+00'41")1000 / 32000
    33
    06'07"  (03:24'30")
    		06'07" (+00'34")1000 / 33000
    34
    06'29"  (03:31'00")
    		06'29" (+00'56")1000 / 34000
    35
    07'26"  (03:38'26")
    		07'26" (+01'53")1000 / 35000
    36
    05'58"  (03:44'25")
    		05'58" (+00'25")1000 / 36000
    37
    06'02"  (03:50'28")
    		06'02" (+00'29")1000 / 37000
    38
    07'03"  (03:57'32")
    		07'03" (+01'30")1000 / 38000
    39
    07'23"  (04:04'55")
    		07'23" (+01'50")1000 / 39000
    40
    06'13"  (04:11'09")
    		06'13" (+00'40")1000 / 40000
    41
    05'50"  (04:16'59")
    		05'50" (+00'17")1000 / 41000
    42
    06'00"  (04:22'59")
    		06'00" (+00'27")1000 / 42000
    43
    00'05"  (04:23'04")
    		04'27" 19 / 42019

    田中盛宴

    賽後評分: 100分
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15279~89%
    3:T乳酸耐力區152~15789~92%
    4:A無氧耐力區157~16692~97.5%
    5:I最大耗氧區166~17197.5~100%
    最大心率為171 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 300.61 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
    Josh Liu, 極品奪命槍 和其他 14 人說推
    · 留言
    觀看另 7 則留言
    吳鴻銘 恭喜完賽，跑這種速度，可能没有龍蝦及牛排可吃到飽
    2019-11-10 11:14 ·
     1 個人推
    Feng Chih Hsu 超強
    2019-11-10 11:20 ·
     1 個人推
    陳鎔昌 恭喜完賽👍
    2019-11-10 11:56 ·
     1 個人推
    柯國揚(小柯) 恭喜 無傷完賽
    2019-11-10 13:20 ·
     1 個人推
    靜樺 在高鐵站有看到你跟在阿昌旁邊，但人實在太多擠不上去叫你
    2019-11-10 13:46 ·
     1 個人推
    鄭宇巽 強👏👏👏
    2019-11-10 14:37 ·
     1 個人推
    ㄚ昌 總二哥快被你追上了🤔
    2019-11-10 16:07 ·
     1 個人推
    王峙仁 明哥：恭喜全馬破PB &完賽~
    下場全馬可能會被你超車喔!!
    不然恐怕連阿明車尾燈
    都看不見!!
    預祝下場全馬繼續來破PB!!
    2019-11-10 17:10 ·
     1 個人推
    ㄚ昌 總二哥午安！你沒那麼早起來🤔
    2019-11-12 12:22 ·
     目標心跳區間: 114~ 149


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'28"00:07'28"
    206'14"00:13'42"
    305'55"00:19'37"
    405'43"00:25'20"
    506'05"00:31'25"
    606'07"00:37'32"
    706'38"00:44'10"
    805'49"00:49'59"
    906'02"00:56'01"
    1005'48"01:01'49"
    1106'31"01:08'20"
    1205'44"01:14'04"
    1305'44"01:19'48"
    1405'52"01:25'40"
    1506'20"01:32'00"
    1605'45"01:37'45"
    1706'53"01:44'38"
    1805'33"01:50'11"
    1906'04"01:56'15"
    2005'56"02:02'11"
    2106'21"02:08'32"
    2205'45"02:14'17"
    2306'11"02:20'28"
    2407'41"02:28'09"
    2506'04"02:34'13"
    2605'36"02:39'49"
    2707'02"02:46'51"
    2805'59"02:52'50"
    2906'02"02:58'52"
    3006'06"03:04'58"
    3107'12"03:12'10"
    3206'14"03:18'24"
    3306'07"03:24'31"
    3406'30"03:31'01"
    3507'26"03:38'27"
    3605'59"03:44'26"
    3706'03"03:50'29"
    3807'04"03:57'33"
    3907'24"04:04'57"
    4006'13"04:11'10"
    4105'50"04:17'00"
    4206'01"04:23'01"
    42.004'22"04:23'06"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    35.5 km | 04:37:45 | 07:48/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.7 km | 00:15:26 | 20:39/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:28:07 | 05:33/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.6 km | 00:11:07 | 07:00/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km
    台中阿森 回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km
    EM 上傳了新日誌
    10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km
    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :