7.8 km | 01:10:07 | 09:01/km日期: 2019-11-08 21:03 - 總爬升: 159 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 547 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 12'40" / 07'50" / 08'59" / 07'23" / 09'28" / 08'06" / 07'07" / 10'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'40" (+05'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'49" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'59" (+01'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'23" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'27" (+02'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'05" (+00'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'07" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'09" (+04'02") | 768 / 7768 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 276.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'40" | 00:12'40" |
| 2 | 07'50" | 00:20'30" |
| 3 | 08'59" | 00:29'29" |
| 4 | 07'23" | 00:36'52" |
| 5 | 09'28" | 00:46'20" |
| 6 | 08'06" | 00:54'26" |
| 7 | 07'07" | 01:01'33" |
| 7.8 | 10'22" | 01:09'31" |
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