羅大仁 2019/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

羅大仁台中
ID 7679

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16.3 km | 01:50:09 | 06:45/km

日期: 2019-11-10 07:25 - 卡路里: 900 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 99%

Pace: 06'51" / 06'16" / 06'27" / 09'05" / 06'47" / 06'42" / 06'46" / 06'36" / 06'57" / 06'43" / 06'22" / 06'44" / 07'06" / 06'51" / 06'29" / 05'35" / 06'40" /

台中

羅大仁

·

11月累積里程 : 177.27 km

nike zoom winflo5 累積 : 3128.0 km

Strava 上傳 | 5 years ago

李明良說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	06'16"	00:13'07"
3	06'27"	00:19'34"
4	09'05"	00:28'39"
5	06'47"	00:35'26"
6	06'42"	00:42'08"
7	06'46"	00:48'54"
8	06'36"	00:55'30"
9	06'57"	01:02'27"
10	06'43"	01:09'10"
11	06'22"	01:15'32"
12	06'44"	01:22'16"
13	07'06"	01:29'22"
14	06'51"	01:36'13"
15	06'29"	01:42'42"
16	05'35"	01:48'17"
16.3	06'39"	01:50'09"

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成績 : 01:07:05

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