林瑞銘 2019/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

林瑞銘桃園
ID 46260

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10.2 km | 01:00:24 | 05:55/km

日期: 2019-11-09 15:47 - 卡路里: 614 Cal

Pace: 06'07" / 05'35" / 05'42" / 05'42" / 05'31" / 05'51" / 05'47" / 06'28" / 06'04" / 06'26" / 06'30" /

11月累積里程 : 123.43 km

母子鱷魚跟上來累積 : 902.6 km

GPX 上傳 | 5 years ago

劉慶瑞說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	05'35"	00:11'42"
3	05'42"	00:17'24"
4	05'42"	00:23'06"
5	05'31"	00:28'37"
6	05'51"	00:34'28"
7	05'47"	00:40'15"
8	06'28"	00:46'43"
9	06'04"	00:52'47"
10	06'26"	00:59'13"
10.2	06'28"	01:00'24"

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成績 : 01:07:05

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