10.4 km | 01:08:35 | 06:34/km日期: 2019-11-08 21:32 - 平均心率: 151 - 卡路里: 732 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'25" / 06'10" / 06'15" / 06'05" / 07'03" / 08'17" / 05'36" / 05'11" / 05'28" / 05'31" / 15'09" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 247.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'10" | 00:12'35" |
| 3 | 06'15" | 00:18'50" |
| 4 | 06'05" | 00:24'55" |
| 5 | 07'03" | 00:31'58" |
| 6 | 08'17" | 00:40'15" |
| 7 | 05'36" | 00:45'51" |
| 8 | 05'11" | 00:51'02" |
| 9 | 05'28" | 00:56'30" |
| 10 | 05'31" | 01:02'01" |
| 10.4 | 15'08" | 01:08'35" |
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