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    敏❤️ 台東
    ID 117378
    178 位追隨者
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    敏❤️
    2.3 km | 00:14:33 | 06:24/km
    日期: 2019-11-08 20:41 - 平均心率: 161 - 卡路里: 162 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(11)
    Pace: 06'35" / 06'12" / 06'36" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'34"  (06'34")
    		06'34" (+00'23")1000 / 1000
    2
    06'11"  (12'46")
    		06'11"1000 / 2000
    3
    01'47"  (14'33")
    		06'42" (+00'31")265 / 2265
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區132~16165~79%
    2:M馬拉松配速區161~18179~89%
    3:T乳酸耐力區181~18789~92%
    4:A無氧耐力區187~19892~97.5%
    5:I最大耗氧區198~20497.5~100%
    最大心率為204 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 226.63 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
    呂理用, 林儀珺 和其他 21 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 114~ 149


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'35"00:06'35"
    206'12"00:12'47"
    2.306'42"00:14'34"

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