池幼昌 2019/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

池幼昌基隆
ID 333335

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6.0 km | 01:07:49 | 11:12/km

日期: 2019-11-10 19:52 - 卡路里: 327 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 10'37" / 11'40" / 11'45" / 11'15" / 11'09" / 08'16" / 64'20" /

基本訓練

11月累積里程 : 145.28 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Joanne 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'37"	00:10'37"
2	11'40"	00:22'17"
3	11'45"	00:34'02"
4	11'15"	00:45'17"
5	11'09"	00:56'26"
6	08'16"	01:04'42"
6.3	12'06"	01:07'55"

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