5.3 km | 00:31:13 | 05:54/km日期: 2019-11-09 17:18 - 平均心率: 120 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'09" / 06'23" / 06'02" / 05'53" / 04'46" / 06'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+01'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+01'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+01'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+01'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'46" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+01'13") | 284 / 5284 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 254.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'23" | 00:12'32" |
| 3 | 06'02" | 00:18'34" |
| 4 | 05'53" | 00:24'27" |
| 5 | 04'46" | 00:29'13" |
| 5.3 | 05'59" | 00:30'55" |
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