4.4 km | 01:19:56 | 18:02/km日期: 2019-11-09 08:05 - 平均心率: 100 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 21°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 17'23" / 18'19" / 16'39" / 19'47" / 16'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'17" (+01'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 18'19" (+01'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'38" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'47" (+03'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'00" | 431 / 4431 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 35.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'23" | 00:17'23" |
| 2 | 18'19" | 00:35'42" |
| 3 | 16'39" | 00:52'21" |
| 4 | 19'47" | 01:12'08" |
| 4.4 | 16'01" | 01:19'03" |
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