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    Emily Chiu 桃園
    ID 302713
    61 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Emily Chiu 
    恭喜完成了初馬
    全馬 | 06:05:01 | 08:39/km | 第1馬
    2019 田中馬拉松
    官方成績
    日期2019-11-10
    成績06:05:01
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度08:39/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:35'56")
    		00:35'56"01:12'33"
    10 km(01:12'33")
    		00:36'37" (+00'41")
    15 km(01:53'17")
    		00:40'44" (+04'48")01:23'04" (+10'31")
    20 km(02:35'37")
    		00:42'20" (+06'24")
    25 km(03:16'29")
    		00:40'52" (+04'56")01:22'18" (+09'45")
    30 km(03:57'55")
    		00:41'26" (+05'30")
    35 km(04:52'50")
    		00:54'55" (+18'59")01:44'37" (+32'04")
    40 km(05:42'32")
    		00:49'42" (+13'46")
    Finish(06:05:01)

    日期: 2019-11-10 06:24 - 總爬升: 187 m - 地點: 田中鎮 - 天氣: 晴 - 平均心率: 152 - 卡路里: 2618 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(18)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'35"  (07'35")
    		07'35" (+01'13")1000 / 1000
    2
    06'34"  (14'10")
    		06'34" (+00'12")1000 / 2000
    3
    07'26"  (21'36")
    		07'26" (+01'04")1000 / 3000
    4
    06'35"  (28'12")
    		06'35" (+00'13")1000 / 4000
    5
    07'45"  (35'57")
    		07'45" (+01'23")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    07'07"  (43'05")
    		07'07" (+00'45")1000 / 6000
    7
    07'28"  (50'33")
    		07'28" (+01'06")1000 / 7000
    8
    06'54"  (57'28")
    		06'54" (+00'32")1000 / 8000
    9
    08'06"  (01:05'35")
    		08'06" (+01'44")1000 / 9000
    10
    07'00"  (01:12'35")
    		07'00" (+00'38")1000 / 10000
    11
    08'11"  (01:20'46")
    		08'11" (+01'49")1000 / 11000
    12
    06'43"  (01:27'30")
    		06'43" (+00'21")1000 / 12000
    13
    06'45"  (01:34'15")
    		06'45" (+00'23")1000 / 13000
    14
    06'56"  (01:41'12")
    		06'56" (+00'34")1000 / 14000
    15
    12'07"  (01:53'19")
    		12'07" (+05'45")1000 / 15000
    16
    06'49"  (02:00'08")
    		06'49" (+00'27")1000 / 16000
    17
    14'23"  (02:14'31")
    		14'23" (+08'01")1000 / 17000
    18
    06'31"  (02:21'03")
    		06'31" (+00'09")1000 / 18000
    19
    08'13"  (02:29'16")
    		08'13" (+01'51")1000 / 19000
    20
    06'22"  (02:35'38")
    		06'22"1000 / 20000
    21
    07'27"  (02:43'06")
    		07'27" (+01'05")1000 / 21000
    22
    06'53"  (02:49'59")
    		06'53" (+00'31")1000 / 22000
    23
    08'17"  (02:58'16")
    		08'17" (+01'55")1000 / 23000
    24
    10'29"  (03:08'46")
    		10'29" (+04'07")1000 / 24000
    25
    07'44"  (03:16'30")
    		07'44" (+01'22")1000 / 25000
    26
    06'24"  (03:22'55")
    		06'24" (+00'02")1000 / 26000
    27
    10'25"  (03:33'20")
    		10'25" (+04'03")1000 / 27000
    28
    09'07"  (03:42'28")
    		09'07" (+02'45")1000 / 28000
    29
    07'47"  (03:50'15")
    		07'47" (+01'25")1000 / 29000
    30
    07'41"  (03:57'57")
    		07'41" (+01'19")1000 / 30000
    31
    12'04"  (04:10'02")
    		12'04" (+05'42")1000 / 31000
    32
    18'12"  (04:28'14")
    		18'12" (+11'50")1000 / 32000
    33
    07'34"  (04:35'49")
    		07'34" (+01'12")1000 / 33000
    34
    07'25"  (04:43'14")
    		07'25" (+01'03")1000 / 34000
    35
    09'37"  (04:52'51")
    		09'37" (+03'15")1000 / 35000
    36
    09'20"  (05:02'12")
    		09'20" (+02'58")1000 / 36000
    37
    07'37"  (05:09'49")
    		07'37" (+01'15")1000 / 37000
    38
    09'58"  (05:19'47")
    		09'58" (+03'36")1000 / 38000
    39
    11'32"  (05:31'20")
    		11'32" (+05'10")1000 / 39000
    40
    11'14"  (05:42'34")
    		11'14" (+04'52")1000 / 40000
    41
    09'10"  (05:51'44")
    		09'10" (+02'48")1000 / 41000
    42
    07'46"  (05:59'31")
    		07'46" (+01'24")1000 / 42000
    43
    05'30"  (06:05'01")
    		07'04" (+00'42")777 / 42777
    桃園
    Emily Chiu
    謝謝我的神隊友們 全程陪伴 帶領我完成初馬 好開心🥳
    · 留言
    桃園
    Emily Chiu
    · 留言

    開心🥳
    我也能跑完人生第一個全馬

    賽前宣言: 初馬！ 開心無傷完跑💪
    賽後評分: 熱情的民眾加油 歡樂玩跑完賽🥳
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區91~11065~79%
    2:M馬拉松配速區110~12479~89%
    3:T乳酸耐力區124~12889~92%
    4:A無氧耐力區128~13692~97.5%
    5:I最大耗氧區136~14097.5~100%
    最大心率為140 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 218.25 km HoKa 6代 累積 : 1231.0 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
    Ted Chang, Jeff Chan🐷 和其他 15 人說推
    · 留言
    觀看另 1 則留言
    李豫明 恭喜喔⋯⋯
    2019-11-10 21:24 ·
     1 個人推
    Emily Chiu 謝謝你～英雄挑戰賽的隊友😂
    2019-11-10 21:28 ·
    N 好棒棒👍👍
    2019-11-11 20:58 ·
     目標心跳區間: 114~ 149


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'33"00:07'33"
    206'35"00:14'08"
    307'27"00:21'35"
    406'35"00:28'10"
    507'46"00:35'56"
    607'07"00:43'03"
    707'29"00:50'32"
    806'55"00:57'27"
    908'06"01:05'33"
    1007'00"01:12'33"
    1108'12"01:20'45"
    1206'44"01:27'29"
    1306'45"01:34'14"
    1406'56"01:41'10"
    1512'07"01:53'17"
    1606'49"02:00'06"
    1714'24"02:14'30"
    1806'31"02:21'01"
    1908'14"02:29'15"
    2006'22"02:35'37"
    2107'27"02:43'04"
    2206'53"02:49'57"
    2308'18"02:58'15"
    2410'29"03:08'44"
    2507'45"03:16'29"
    2606'24"03:22'53"
    2710'25"03:33'18"
    2809'08"03:42'26"
    2907'48"03:50'14"
    3007'41"03:57'55"
    3112'05"04:10'00"
    3218'13"04:28'13"
    3307'35"04:35'48"
    3407'25"04:43'13"
    3509'37"04:52'50"
    3609'20"05:02'10"
    3707'37"05:09'47"
    3809'58"05:19'45"
    3911'33"05:31'18"
    4011'14"05:42'32"
    4109'11"05:51'43"
    4207'47"05:59'30"
    42.807'04"06:05'00"

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    成績 : 01:07:05
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