5.3 km | 00:30:10 | 05:40/km日期: 2019-11-11 15:23 - 平均心率: 157 - 卡路里: 382 Cal - 總步數: 5246 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 48% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'42" / 05'42" / 05'36" / 05'40" / 05'27" / 06'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'44" (+00'12") | 1001 / 1001 | 168 / 103 |
| 2 | | 05'48" (+00'16") | 1001 / 2003 | 172 / 99 |
| 3 | | 05'43" (+00'11") | 1001 / 3005 | 174 / 99 |
| 4 | | 05'45" (+00'13") | 1001 / 4006 | 175 / 98 |
| 5 | | 05'32" | 1001 / 5007 | 176 / 102 |
| 6 | | 05'09" | 300 / 5307 | 178 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
149.79 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
2250.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'42" | 00:11'24" |
| 3 | 05'36" | 00:17'00" |
| 4 | 05'40" | 00:22'40" |
| 5 | 05'27" | 00:28'07" |
| 5.3 | 06'39" | 00:30'10" |
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