郭禾晨 2019/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

郭禾晨高雄
ID 258507

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6.0 km | 00:34:57 | 05:47/km

日期: 2019-11-11 04:55 - 卡路里: 484 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 05'56" / 05'51" / 05'47" / 05'44" / 05'46" / 05'41" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'55"

(05'55")

05'55" (+00'14")

1000 / 1000

2

05'50"

(11'46")

05'50" (+00'09")

1000 / 2000

3

05'46"

(17'33")

05'46" (+00'05")

1000 / 3000

4

05'44"

(23'17")

05'44" (+00'03")

1000 / 4000

5

05'45"

(29'03")

05'45" (+00'04")

1000 / 5000

展開計圈分析

11月累積里程 : 166.17 km

Y拖黑 BN68 累積 : 914.5 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

吳毓祐, 王嘉鵬和其他 32 人說推

·

觀看另 1 則留言

Hsing Kuo 早安

2019-11-11 08:25 ·

1 個人推

張清榮午安，運動愉快

2019-11-11 14:22 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'51"	00:11'47"
3	05'47"	00:17'34"
4	05'44"	00:23'18"
5	05'46"	00:29'04"
6	05'41"	00:34'45"
6.0	05'23"	00:34'57"

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