3.5 km | 00:20:58 | 05:55/km日期: 2019-11-15 05:34 - 平均心率: 158 - 卡路里: 219 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'48" / 06'07" / 05'49" / 05'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+00'13") | 536 / 3536 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
104.01 km 
ASICS TARTHERZEAL 6 TENKA 累積 :
484.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 06'07" | 00:11'55" |
| 3 | 05'49" | 00:17'44" |
| 3.5 | 06'01" | 00:20'58" |
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