8.1 km | 00:47:55 | 05:54/km日期: 2019-11-12 19:37 - 平均心率: 154 - 卡路里: 587 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 65%
Pace: 05'48" / 05'58" / 05'55" / 05'52" / 06'08" / 05'48" / 06'14" / 05'45" / 04'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'14" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'44" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'35" | 101 / 8101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 60.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'58" | 00:11'46" |
| 3 | 05'55" | 00:17'41" |
| 4 | 05'52" | 00:23'33" |
| 5 | 06'08" | 00:29'41" |
| 6 | 05'48" | 00:35'29" |
| 7 | 06'14" | 00:41'43" |
| 8 | 05'45" | 00:47'28" |
| 8.1 | 04'36" | 00:47'56" |
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