11.1 km | 01:14:56 | 06:43/km日期: 2019-11-13 09:35 - 平均心率: 145 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 06'50" / 06'48" / 06'46" / 06'34" / 06'26" / 06'48" / 06'41" / 06'40" / 06'51" / 06'37" / 06'43" / 09'13" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 168.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'48" | 00:13'38" |
| 3 | 06'46" | 00:20'24" |
| 4 | 06'34" | 00:26'58" |
| 5 | 06'26" | 00:33'24" |
| 6 | 06'48" | 00:40'12" |
| 7 | 06'41" | 00:46'53" |
| 8 | 06'40" | 00:53'33" |
| 9 | 06'51" | 01:00'24" |
| 10 | 06'37" | 01:07'01" |
| 11 | 06'43" | 01:13'44" |
| 11.1 | 09'11" | 01:14'56" |
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