8.9 km | 01:14:10 | 08:19/km日期: 2019-11-09 04:29 - 平均心率: 152 - 卡路里: 609 Cal - 總步數: 12088 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 73% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 08'05" / 07'17" / 07'47" / 08'36" / 08'21" / 08'31" / 08'29" / 08'23" / 09'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'17" (+01'16") | 601 / 601 | 160 / 75 |
| 2 | | 07'41" (+00'40") | 600 / 1201 | 162 / 79 |
| 3 | | 07'28" (+00'27") | 600 / 1801 | 162 / 82 |
| 4 | | 07'01" | 602 / 2403 | 164 / 86 |
| 5 | | 08'17" (+01'16") | 601 / 3004 | 163 / 73 |
| 6 | | 08'51" (+01'50") | 600 / 3605 | 167 / 67 |
| 7 | | 08'29" (+01'28") | 600 / 4205 | 165 / 70 |
| 8 | | 08'27" (+01'26") | 600 / 4806 | 166 / 71 |
| 9 | | 08'27" (+01'26") | 600 / 5407 | 166 / 71 |
| 10 | | 08'38" (+01'37") | 600 / 6007 | 167 / 69 |
| 11 | | 08'33" (+01'32") | 600 / 6607 | 165 / 70 |
| 12 | | 08'33" (+01'32") | 601 / 7208 | 165 / 70 |
| 13 | | 08'31" (+01'30") | 600 / 7808 | 164 / 71 |
| 14 | | 08'39" (+01'38") | 600 / 8408 | 163 / 70 |
| 15 | | 08'55" (+01'54") | 504 / 8913 | 132 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 290.52 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'05" | 00:08'05" |
| 2 | 07'17" | 00:15'22" |
| 3 | 07'47" | 00:23'09" |
| 4 | 08'36" | 00:31'45" |
| 5 | 08'21" | 00:40'06" |
| 6 | 08'31" | 00:48'37" |
| 7 | 08'29" | 00:57'06" |
| 8 | 08'23" | 01:05'29" |
| 8.9 | 09'30" | 01:14'10" |
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