9.7 km | 01:37:21 | 10:00/km日期: 2019-11-19 04:41 - 平均心率: 136 - 卡路里: 489 Cal - 平均步頻: 142
Pace: 08'41" / 10'31" / 07'30" / 09'10" / 12'32" / 10'51" / 12'13" / 09'27" / 08'52" / 10'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'41" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'25" (+02'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'30" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'10" (+01'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'31" (+05'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'51" (+03'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'12" (+04'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'27" (+01'57") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'52" (+01'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'35" (+03'05") | 722 / 9722 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 32.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'41" | 00:08'41" |
| 2 | 10'31" | 00:19'12" |
| 3 | 07'30" | 00:26'42" |
| 4 | 09'10" | 00:35'52" |
| 5 | 12'32" | 00:48'24" |
| 6 | 10'51" | 00:59'15" |
| 7 | 12'13" | 01:11'28" |
| 8 | 09'27" | 01:20'55" |
| 9 | 08'52" | 01:29'47" |
| 9.7 | 10'36" | 01:37'27" |
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