4.0 km | 00:28:10 | 07:02/km日期: 2019-11-12 14:44 - 平均心率: 139 - 卡路里: 234 Cal - 總步數: 4942 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 41%
Pace: 07'29" / 07'06" / 06'47" / 06'43" / 41'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'26" (+00'48") | 1006 / 1006 | 172 / 77 |
| 2 | | 07'04" (+00'26") | 1003 / 2010 | 175 / 80 |
| 3 | | 06'47" (+00'09") | 1009 / 3019 | 176 / 83 |
| 4 | | 06'38" | 1002 / 4021 | 177 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 116.06 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 07'06" | 00:14'35" |
| 3 | 06'47" | 00:21'22" |
| 4 | 06'43" | 00:28'05" |
| 4.0 | 37'52" | 00:28'10" |
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