Poloyu 2014/08/02 訓練日誌 | Marathon's World

Poloyu 新北市
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4.3 km | 00:42:33 | 09:59/km

日期: 2014-08-02 23:06 - 總爬升: 107 m - 地點: 達觀路 - 天氣: 沒下雨 - 卡路里: 314 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 78%

Pace: 11'05" / 11'45" / 09'00" / 08'38" / 08'50" /

基本訓練
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流流汗～

8月累積里程 : 14.21 km

NEW BALANCE M750BY2 累積 : 363.0 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

霱兒, 路易斯羊和其他 25 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'05"	00:11'05"
2	11'45"	00:22'50"
3	09'00"	00:31'50"
4	08'38"	00:40'28"
4.3	08'59"	00:42'46"

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