5.0 km | 00:29:24 | 05:50/km日期: 2019-11-12 20:28 - 平均心率: 129 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 22°C - 濕度: 66%
Pace: 06'00" / 05'40" / 05'37" / 05'29" / 06'11" / 09'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'42" (+02'38") | 259 / 259 |
| 2 | | 05'34" (+00'30") | 1000 / 1259 |
| 3 | | 05'36" (+00'32") | 1000 / 2259 |
| 4 | | 05'34" (+00'30") | 1000 / 3259 |
| 5 | | 05'47" (+00'43") | 1000 / 4259 |
| 6 | | 05'04" | 23 / 4282 |
| 7 | | 05'58" (+00'54") | 335 / 4617 |
| 8 | | 06'37" (+01'33") | 415 / 5032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
306.51 km 
SKINSHOES 涉水運動鞋 無 累積 :
328.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'40" | 00:11'40" |
| 3 | 05'37" | 00:17'17" |
| 4 | 05'29" | 00:22'46" |
| 5 | 06'11" | 00:28'57" |
| 5.0 | 08'35" | 00:29'14" |
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