3.7 km | 00:45:02 | 12:12/km日期: 2019-11-11 23:00 - 平均心率: 94 - 卡路里: 216 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 24°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 11'17" / 10'51" / 12'01" / 15'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'20" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'51" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'00" (+01'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'41" (+04'50") | 689 / 3689 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 209.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'17" | 00:11'17" |
| 2 | 10'51" | 00:22'08" |
| 3 | 12'01" | 00:34'09" |
| 3.7 | 15'41" | 00:44'58" |
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