11.1 km | 01:08:36 | 06:10/km日期: 2019-11-12 04:49 - 總爬升: 195 m - 地點: 鄉間小路 - 天氣: ☁️☁️☁️ - 平均心率: 115 - 卡路里: 770 Cal - 總步數: 12772 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 08'41" / 06'36" / 05'58" / 06'09" / 06'16" / 06'18" / 05'01" / 05'09" / 06'24" / 05'43" / 05'36" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'40" (+03'43") | 1002 / 1002 | 187 / 61 |
| 2 | | 06'34" (+01'37") | 1003 / 2006 | 179 / 84 |
| 3 | | 05'58" (+01'01") | 1007 / 3013 | 183 / 91 |
| 4 | | 06'06" (+01'09") | 1005 / 4019 | 184 / 88 |
| 5 | | 06'12" (+01'15") | 1002 / 5021 | 184 / 87 |
| 6 | | 06'17" (+01'20") | 1008 / 6029 | 183 / 86 |
| 7 | | 04'57" | 1000 / 7030 | 193 / 104 |
| 8 | | 05'10" (+00'13") | 1005 / 8036 | 194 / 99 |
| 9 | | 06'22" (+01'25") | 1007 / 9043 | 182 / 86 |
| 10 | | 05'42" (+00'45") | 1006 / 10050 | 187 / 93 |
| 11 | | 05'32" (+00'35") | 1002 / 11053 | 191 / 94 |
| 12 | | 05'46" (+00'49") | 118 / 11171 | 181 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
252.23 km 
母子鱷魚 ㄚ拖3代(藍40)(2) 累積 :
1128.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'41" | 00:08'41" |
| 2 | 06'36" | 00:15'17" |
| 3 | 05'58" | 00:21'15" |
| 4 | 06'09" | 00:27'24" |
| 5 | 06'16" | 00:33'40" |
| 6 | 06'18" | 00:39'58" |
| 7 | 05'01" | 00:44'59" |
| 8 | 05'09" | 00:50'08" |
| 9 | 06'24" | 00:56'32" |
| 10 | 05'43" | 01:02'15" |
| 11 | 05'36" | 01:07'51" |
| 11.1 | 06'20" | 01:08'36" |
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