郭禾晨 2019/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

郭禾晨高雄
ID 258507

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6.1 km | 00:36:05 | 05:55/km

日期: 2019-11-12 04:56 - 卡路里: 474 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 06'25" / 05'59" / 05'52" / 05'51" / 05'48" / 05'39" / 05'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'24"

(06'24")

06'24" (+00'46")

1000 / 1000

2

05'59"

(12'24")

05'59" (+00'21")

1000 / 2000

3

05'51"

(18'15")

05'51" (+00'13")

1000 / 3000

4

05'51"

(24'07")

05'51" (+00'13")

1000 / 4000

5

05'47"

(29'54")

05'47" (+00'09")

1000 / 5000

展開計圈分析

11月累積里程 : 166.17 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

吳毓祐, 王嘉鵬和其他 36 人說推

·

觀看另 3 則留言

Hsing Kuo 午安甲奔

2019-11-12 12:01 ·

1 個人推

高文言郭兄晚安，運動愉快。

2019-11-12 20:04 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	05'59"	00:12'24"
3	05'52"	00:18'16"
4	05'51"	00:24'07"
5	05'48"	00:29'55"
6	05'39"	00:35'34"
6.1	05'40"	00:36'05"

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