2.3 km | 00:14:30 | 06:21/km日期: 2019-11-12 19:00 - 平均心率: 144 - 卡路里: 105 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 69%
Pace: 06'42" / 06'10" / 05'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'42" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'10" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'52" | 277 / 2277 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
188.99 km NIKE ZOOM PEGASUS 35 TURBO(白) 累積 :
378.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 06'10" | 00:12'52" |
2.3 | 05'52" | 00:14'30" |