4.0 km | 00:25:34 | 06:21/km日期: 2019-11-12 17:35 - 平均心率: 160 - 卡路里: 217 Cal - 總步數: 4078 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 64%
Pace: 06'12" / 06'14" / 06'24" / 06'31" / 12'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'11" | 1003 / 1003 | 158 / 101 |
| 2 | | 06'12" (+00'01") | 1003 / 2007 | 160 / 100 |
| 3 | | 06'23" (+00'12") | 1000 / 3007 | 159 / 98 |
| 4 | | 06'31" (+00'20") | 1009 / 4017 | 159 / 96 |
| 5 | | 07'10" (+00'59") | 18 / 4035 | 210 / 66 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 43.11 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'14" | 00:12'26" |
| 3 | 06'24" | 00:18'50" |
| 4 | 06'31" | 00:25'21" |
| 4.0 | 11'38" | 00:25'34" |
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