10.5 km | 01:04:54 | 06:12/km日期: 2019-11-12 06:37 - 總爬升: 207 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 762 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 18°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'02" / 05'42" / 05'36" / 05'53" / 06'39" / 07'10" / 06'22" / 05'18" / 05'38" / 05'42" / 10'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'39" (+01'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'10" (+01'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'21" (+01'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'17" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'38" (+00'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'41" (+00'24") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'34" (+05'17") | 461 / 10461 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 468.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'42" | 00:11'44" |
| 3 | 05'36" | 00:17'20" |
| 4 | 05'53" | 00:23'13" |
| 5 | 06'39" | 00:29'52" |
| 6 | 07'10" | 00:37'02" |
| 7 | 06'22" | 00:43'24" |
| 8 | 05'18" | 00:48'42" |
| 9 | 05'38" | 00:54'20" |
| 10 | 05'42" | 01:00'02" |
| 10.5 | 10'33" | 01:04'54" |
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