10.3 km | 00:48:31 | 04:42/km日期: 2019-11-13 05:21 - 平均心率: 153 - 卡路里: 556 Cal - 總步數: 9142 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 04'11" / 04'40" / 04'06" / 04'09" / 04'10" / 05'00" / 04'30" / 05'03" / 04'43" / 04'52" / 10'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'44" (+01'41") | 1002 / 1002 | 180 / 96 |
| 2 | | 04'11" (+00'08") | 1003 / 2006 | 197 / 120 |
| 3 | | 04'03" | 1007 / 3013 | 198 / 124 |
| 4 | | 04'13" (+00'10") | 1000 / 4013 | 194 / 121 |
| 5 | | 04'08" (+00'05") | 1004 / 5017 | 191 / 125 |
| 6 | | 04'54" (+00'51") | 1007 / 6025 | 185 / 110 |
| 7 | | 04'58" (+00'55") | 1009 / 7035 | 184 / 109 |
| 8 | | 04'42" (+00'39") | 1000 / 8035 | 189 / 111 |
| 9 | | 04'46" (+00'43") | 1002 / 9037 | 186 / 112 |
| 10 | | 04'52" (+00'49") | 1000 / 10038 | 184 / 111 |
| 11 | | 05'35" (+01'32") | 313 / 10351 | 180 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
312.62 km 
NIKE ZOOM FLYKNIT 累積 :
1449.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'11" | 00:04'11" |
| 2 | 04'40" | 00:08'51" |
| 3 | 04'06" | 00:12'57" |
| 4 | 04'09" | 00:17'06" |
| 5 | 04'10" | 00:21'16" |
| 6 | 05'00" | 00:26'16" |
| 7 | 04'30" | 00:30'46" |
| 8 | 05'03" | 00:35'49" |
| 9 | 04'43" | 00:40'32" |
| 10 | 04'52" | 00:45'24" |
| 10.3 | 09'56" | 00:48'31" |
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