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    敏❤️ 台東
    ID 117378
    178 位追隨者
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    敏❤️
    2.3 km | 00:15:49 | 06:54/km
    日期: 2019-11-14 18:45 - 平均心率: 141 - 卡路里: 134 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(23)
    Pace: 06'52" / 06'57" / 06'57" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'51"  (06'51")
    		06'51"1000 / 1000
    2
    06'56"  (13'48")
    		06'56" (+00'05")1000 / 2000
    3
    02'01"  (15'49")
    		06'54" (+00'03")292 / 2292
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區132~16165~79%
    2:M馬拉松配速區161~18179~89%
    3:T乳酸耐力區181~18789~92%
    4:A無氧耐力區187~19892~97.5%
    5:I最大耗氧區198~20497.5~100%
    最大心率為204 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 226.63 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
    俊和（跑後山）, 呂理用 和其他 14 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 114~ 149


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'52"00:06'52"
    206'57"00:13'49"
    2.306'53"00:15'50"

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