5.2 km | 00:32:45 | 06:18/km日期: 2019-11-13 06:53 - 平均心率: 145 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'52" / 06'18" / 06'03" / 06'17" / 06'16" / 07'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" | 3406 / 3406 |
| 2 | | 06'11" | 1784 / 5190 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 293.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'18" | 00:13'10" |
| 3 | 06'03" | 00:19'13" |
| 4 | 06'17" | 00:25'30" |
| 5 | 06'16" | 00:31'46" |
| 5.2 | 07'36" | 00:33'13" |
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