3.2 km | 01:00:49 | 19:14/km日期: 2019-11-13 17:05 - 平均心率: 94 - 踏頻: 65 - 卡路里: 270 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 70%
Pace: 10'01" / 10'11" / 71'43" / 26'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'19" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'10" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 36'01" (+25'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 27'44" (+17'34") | 155 / 3155 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 306.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'01" | 00:10'01" |
| 2 | 10'11" | 00:20'12" |
| 3 | 71'43" | 01:31'55" |
| 3.2 | 27'44" | 01:36'13" |
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