4.3 km | 00:30:44 | 07:08/km日期: 2019-11-13 20:17 - 地點: 右昌大橋 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 132 - 卡路里: 231 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 72% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 07'16" / 07'18" / 07'01" / 07'03" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'18" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'02" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'07" (+00'07") | 298 / 4298 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
130.02 km 
超群鞋 累積 :
5570.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 07'18" | 00:14'34" |
| 3 | 07'01" | 00:21'35" |
| 4 | 07'03" | 00:28'38" |
| 4.3 | 07'01" | 00:30'44" |
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