12.4 km | 01:10:34 | 05:41/km日期: 2014-08-03 17:27 - 地點: 公道五 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 72 - 卡路里: 1118 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 76%
Pace: 06'02" / 05'29" / 05'37" / 05'22" / 05'38" / 05'40" / 05'22" / 05'41" / 05'45" / 05'40" / 05'53" / 05'55" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'16") | 2009 / 2009 |
| 2 | | 05'29" | 2001 / 4011 |
| 3 | | 05'38" (+00'09") | 2002 / 6013 |
| 4 | | 05'30" (+00'01") | 2015 / 8029 |
| 5 | | 05'44" (+00'15") | 2004 / 10034 |
| 6 | | 05'53" (+00'24") | 2006 / 12040 |
| 7 | | 05'46" (+00'17") | 392 / 12432 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 280.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'29" | 00:11'31" |
| 3 | 05'37" | 00:17'08" |
| 4 | 05'22" | 00:22'30" |
| 5 | 05'38" | 00:28'08" |
| 6 | 05'40" | 00:33'48" |
| 7 | 05'22" | 00:39'10" |
| 8 | 05'41" | 00:44'51" |
| 9 | 05'45" | 00:50'36" |
| 10 | 05'40" | 00:56'16" |
| 11 | 05'53" | 01:02'09" |
| 12 | 05'55" | 01:08'04" |
| 12.4 | 06'28" | 01:10'34" |
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