5.0 km | 00:22:42 | 04:32/km日期: 2019-11-12 21:33 - 平均心率: 149 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 21°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'06" / 04'49" / 04'30" / 04'13" / 04'03" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'06" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'48" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'30" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'13" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'03" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02'48" | 5 / 5005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 317.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 04'49" | 00:09'55" |
| 3 | 04'30" | 00:14'25" |
| 4 | 04'13" | 00:18'38" |
| 5 | 04'03" | 00:22'41" |
| 5.0 | 02'46" | 00:22'42" |
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