Jack Leung 2019/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

Jack Leung 香港
ID 333654

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5.5 km | 00:36:17 | 06:36/km

日期: 2019-11-14 21:31 - 總爬升: 118 m - 地點: 青衣至安蔭 - 天氣: 晚 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 160

Pace: 05'40" / 05'12" / 07'09" / 06'49" / 07'05" / 08'54" /

收工無車搭

11月累積里程 : 246.07 km

Mizuno Wave Shadow 3 - Grey 累積 : 996.2 km

Strava 上傳 | 5 years ago

Sammy Yu, paulng 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'12"	00:10'52"
3	07'09"	00:18'01"
4	06'49"	00:24'50"
5	07'05"	00:31'55"
5.5	08'59"	00:36'17"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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