llllllllLeo 2019/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

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5.8 km | 00:35:03 | 06:03/km

日期: 2019-11-13 17:40 - 卡路里: 323 Cal

Pace: 05'04" / 05'25" / 06'13" / 06'25" / 06'37" / 06'48" /

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800x5, 失敗了。

11月累積里程 : 200.59 km

MIZUNO Wave spacer 累積 : 1335.9 km

Garmin 上傳 | 5 years ago

蔡宜倫倫仔, Louis Liu 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	05'25"	00:10'29"
3	06'13"	00:16'42"
4	06'25"	00:23'07"
5	06'37"	00:29'44"
5.8	06'48"	00:35'03"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

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0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

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3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km