5.0 km | 00:34:55 | 06:57/km日期: 2019-11-13 16:06 - 平均心率: 135 - 卡路里: 293 Cal - 總步數: 6270 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 57%
Pace: 07'39" / 07'10" / 06'55" / 06'41" / 06'20" / 07'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'34" (+01'16") | 1010 / 1010 | 177 / 74 |
| 2 | | 07'06" (+00'48") | 1008 / 2019 | 178 / 78 |
| 3 | | 06'54" (+00'36") | 1001 / 3020 | 179 / 80 |
| 4 | | 06'40" (+00'22") | 1001 / 4022 | 181 / 82 |
| 5 | | 06'18" | 1003 / 5025 | 181 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 116.06 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 07'10" | 00:14'49" |
| 3 | 06'55" | 00:21'44" |
| 4 | 06'41" | 00:28'25" |
| 5 | 06'20" | 00:34'45" |
| 5.0 | 07'47" | 00:34'55" |
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